na jakie

Jeżeli masz bardzo szybką przemianę materii to tym bardziej powinieneś postawić nacisk na dietę. Ewentualne braki w diecie możesz dopiero wypełnić jakimś Gainerem czy białkiem - ale dieta to podstawa na której powinieneś bazować. Uwierz mi, że dobra dieta da lepsze efekty niż Bóg wie jakie suple!

jakie 9 kilo.... w paczce jest 3. Jeżeli ostro ćwiczyłeś przez te dni i stac cie na takie wydatki to spoko trzymaj tak dalej, tylko zmniejsz tak do max 250 gram dziennie Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

ah oki a powiedzcie jeszcze jakie efekty były po no xplodzie przyrosty w masie oraz siła bo ja jestem po cyklu na horse powerze i sie boje ze moze mnie nie skopac tak dobrze

jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne na zero? ile obecnie dostarczasz kalorii? ile w tym wegli i reszty B/T?

Jakie masz zapotrzebowanie na zero ??

cykl z dupy oma za krotko, i 12 tyg na oralach ! chcesz bebechy wysrac ? ja juz daj meta 1-5 3 tyg przerwy potem samo winko omka 8 tyg ew. prop 10 tyg ale domyslam sie ze nie lubisz efeketow jakie dalby taki estr

[...] osob starszych. streku z powyższych odpowiedzi mógłbyś wywnioskować, że na dzień dzisiejszy możesz czuć się dobrze , ale po dłuższym okresie spożywania tuńczyka (w dużych ilościach) rtęć kumuluje się (zbiera, odkłada) tam gdzie wyżej napisał domer no i nie wiadomo jakie mogą być tego skutki. Wszystko zalezy od organizmu no i ilości tej rtęci

2. WAGA: 110 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: -125 -udo: 65 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 111 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 44,5 -klatka:124 -udo: 71 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 6jaj,800g miesa , 50g bialko -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl(na ktorym aktulnie jestem 1-4meta(40mg( 4-12 tura(40mg( 1-22tesc 250mg e4d 8-18deka 250e7d) 8. [...]

Nigdy nie masz pewnosci czy i jakie bakterie na nich (lub w nich, w przypadku zlego przechowywania lub slabej jakosci skorupki) beda. Dodatkowo nie tylko zagrozenie bakteryjne jest za tym zeby nie spozywac surowych.

zapotrzebowanie jakie masz? dzem na noc? chleb na noc tez zbedny

Chyba masz racje porostu jestem zalany .. Ale jak ćwiczyć żeby poruszyć klatkę w tym miejscu ? Wiem ze redukcja będzie tu priorytetem ale... Co zrobić żeby pozbyć się tłuszczu w okolicy sutków jakie ćwiczenia??. Przyłożyć się do Górnej części wyciskanie na ławce Poziomej ?! Macie jakieś pomysły? zdr i z góry dzięki..

Strzelajace stawy to problem ok. 70% ludzi... Konsekwencje moga byc dopiero jak je przeciazysz... sa na to specjalne masci... (jakie to ci nie powiem bo nie stosowalem... )

Jako taka jest. Ale muszę zmienić na lepszą. Mam taką dietę od dietetyka. Mogę ją stosować. To wtedy jakie sup?

Czemu do wymiany? Policzyłem jakie mam zapotrzebowanie z przyklejonego tematu i tyle mi wyszło na kalkulatorze kalorii.

Jakie saidy na dlugich? Wyjasnij? Co do cyklu to jak lodzianin zauwazyl, koncowka nietrafiona, hcg w trakcie nie po

A jakie masz mozliwosci sprzetowe? (hantle, drazek, laweczka, etc) W jaki sposowb wykonujesz pompki? klasyczne, na taboretach, etc?

1. WIEK:27 2. WAGA:108 3. WZROST:195 4. WYMIARY: -biceps:48-49 -klatka:132 -udo:71 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 6. DIETA:profilaktyczna białko/wegle -białko:3g -węglowodany:3,5-4 g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 8. TRENING:3x w tyg 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:przerwa 11. POZIOM [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 85 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: 40 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany:4g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic nie brałem 8. TRENING: 3-4X w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa przytyć do 90-95kg 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. [...]

kretke zawsze bierze sie z transpoterem / carbo/ i zawsze przed i po treningu bo jest to najlepszy czas na wykorzystanie wszystkich suplementow jakie istnieją